Vi?c nuôi d??ng và ch?m sóc x??ng kh?p qua ch? ?? ?n u?ng là v?n ?? r?t c?n thi?t. M?i ng??i chúng ta nên ch?n l?c các lo?i th?c ph?m hi?u qu? cho x??ng kh?p vào b?a ?n hàng ngày, nh?m giúp x??ng kh?p luôn ch?c kh?e và d?o dai, tránh ???c nhi?u b?nh lý ph? bi?n (nh? loãng x??ng, thoái hóa kh?p ho?c viêm kh?p).1. TOP 9 th?c ph?m